Recette d’un baume anti-migraine naturel

recette baume anti migraine naturel

Hello 🙂 Je garde cet article au chaud depuis octobre 2015, comme vous pouvez le voir sur l’étiquette de la photo juste au-dessus. J’aime bien avoir pu tester mes recettes suffisamment longtemps avant de vous en parler, et là c’est le cas pour cette recette de baume anti-migraine naturel.

Mal de tête et migraine

Je connais peu de personnes qui ont des migraines, mais mon grand-père en souffre et ça n’a pas l’air d’être le meilleur moment à passer. Quand il en a, il se met un glaçon sur le front jusqu’à ce que ça passe, c’est ce qui m’a donné envie de le soulager de manière naturelle et sans qu’il ait besoin d’avoir une réserve de glaçons dans le congélo 😉

recette baume anti migraine naturel

Précautions avec les huiles essentielles

Certaines huiles essentielles sont strictement interdites aux nourrissons, enfants, femmes enceintes, allaitantes, personnes âgées et épileptiques. Même si vous suivez une recette de professionnel, pensez à lire la fiche de l’huile essentielle que vous pensez utiliser. Si elles ne présentent aucune contre-indication pour vous, faites un test dans le pli du coude de votre préparation 48h avant application sur une plus grande surface. Si ça brule, ou que votre peau devient très rouge, éliminez le produit avec de l’huile végétale. Attention à ne pas faire entrer l’huile essentielle en contact avec vos yeux (soins contour de l’œil, shampoing, mains). Et bien-sûr, respectez les doses maximales à utiliser.

recette baume anti migraine naturel

La recette anti mal de tête et anti migraine de Danièle Festy

Mes recettes contenant des huiles essentielles viennent toujours de professionnels et pour ce baume anti migraine j’ai pris la recette de Danièle Festy dans sa bible des huiles essentielles. La recette initiale prévoit d’appliquer les huiles essentielles pures directement sur les tempes et le front. J’ai préféré diluer les huiles essentielles dans un beurre pour ne pas risquer d’irriter la peau et pour un souci de praticité (avec un baume c’est plus facile à appliquer). Voici la recette initiale : mélanger 1ml HE lavandin super + 0,5 ml HE camomile romaine + 1ml HE basilic commun + 1ml HE menthe poivrée  + 1ml HE gaulthérie couchée + 0,5 ml HE girofle. Appliquer deux à trois gouttes de ce mélange sur les tempes et le front.

*1ml = 40 gouttes d’huile essentielle

recette baume anti migraine naturel

La recette anti migraine revisitée

Je n’avais que trois huiles essentielles sur la totalité de cette recette : le lavandin super, la menthe poivrée et la gaulthérie. Il est conseillé d’utiliser les huiles essentielles à hauteur de 3% maximum dans les préparations pour le visage et pour un usage peu fréquent, voici donc ma recette de baume anti-migraine naturel : 20g de karité + 4 gouttes HE lavandin super (calmante), 4 gouttes HE menthe poivrée (puissant antidouleur) et 4 gouttes HE gaulthérie couchée (antidouleur). Appliquez une petite quantité du baume et sur une petite surface en massage sur front, tempes et cervicales pendant quelques minutes. N’oubliez pas de vous laver les mains après pour ne pas faire entrer les huiles essentielles avec vos yeux.

Attention : l’huile essentielle de menthe poivrée peut être toxique pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les bébés et les femmes allaitantes.

recette baume anti migraine naturel

Ce baume anti migraine naturel est destiné à mon grand-père, considéré comme une personne âgée même s’il a une forme olympique, alors est-ce que l’huile essentielle de menthe poivrée est toxique pour lui ? Pas si elle est appliquée de temps en temps et sur une petite surface du corps (ici front et tempes). Vous devez maintenant vous demander si ça a fonctionné sur lui, et bien oui! Et j’en suis très contente 🙂 Il m’a dit que quand il avait ses migraines, après avoir appliqué le baume, ça le soulageait pour la journée. Pour plus de petits conseils pour les migraines, je vous conseille l’article Astuces naturelles contre migraines et maux de tête de Rhapsody in Green.

Si vous souhaitez réaliser ce baume, n’hésitez pas à télécharger la photo ci-dessous 🙂

recette baume anti migraine naturel

J’espère que cette recette pourra vous être utile et soulager vos migraines et maux de tête.

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Il y a 34 commentaires

  1. lequotidiendunefille

    Je bosse avec des enfants en ce moment et ce petit baume anti migraine me serait d’une grande aide hihi <3
    Super recette et article ! J'aime toujours autant te lire ma belle !

    1. peppermint-beauty

      Haha bon courage ^^ Merci beaucoup pour ton petit mot qui me fait très plaisir!

      Des gros bisous 🙂

  2. Alessak

    Je mets ta recette de côté, elle me servira sûrement vu que j’ai régulièrement des maux de tête et parfois des migraines 😉

    1. peppermint-beauty

      Haha, si tu voyais ma wishlist sur Pinterest c’est horrible. Si je faisais le compte ça me ferait peur de passer commande ^^

      Des bisous

    1. peppermint-beauty

      Hello 🙂

      Si jamais tu as l’occasion de la faire, n’hésite pas à me dire si ça a fonctionné sur toi!

      Bisous

  3. Testing-Girl

    Coucou !

    Moi, je me suis fait un anti-migraine sous forme de roll-on, c’est pratique aussi. J’ai pris de l’huile végétale au lieu du beurre de karité.
    De ce que j’ai pu testé pour le moment, ça a été efficace !

    1. peppermint-beauty

      Hello 🙂

      Ah oui c’est pratique sous cette forme, au moins on a pas besoin d’y mettre les doigts. J’essaierai sous cette forme aussi alors 🙂

      Bisous et belle journée!

  4. MelodyMakeUpAddict

    Coucou
    Roh mais ton article est trop génial ! Je souffre très souvent de migraines et defois même avec n’importe quel médicaments cela ne s’en va pas..
    Je te pique la recette alors mais je n’ai aucun de ces ingrédients
    En tout cas merci à toi !
    Des bisous !

    1. peppermint-beauty

      Coucou ma belle 🙂

      J’espère que cette recette pourra te soulager, ça serait top d’avoir un produit naturel efficace sur tes douleurs.

      Bisous et belle journée!

  5. Célia // Vénus Green

    Coucou jolie Coralie !

    Si tu savais comme ton article tombe à point nommé ! Je suis une éternelle migraineuse.
    J’utilise l’huile essentielle de menthe poivrée depuis plusieurs mois mais l’utiliser pure me déplaît…
    Alors je testerai volontiers ta recette de baume dont la texture m’attire beaucoup !
    J’ai aussi une quantité folle de menthe poivrée dans mon jardin, peut-être pourrais-je en faire quelque chose…?

    Merci beaucoup <3
    Belle journée !

    1. peppermint-beauty

      Hello ma belle 🙂

      J’espère que ça te conviendra mieux de l’utiliser sous forme de baume. Pour ta menthe poivrée je ne suis pas sure que tu puisses en faire quelque chose pour la migraine, peut-etre en macerat? Parce que l’efficacité de la menthe poivrée vient de son essence sous forme d’huile essentielle, après pour la migraine pas sure. Bon par contre tu peux en faire du thé 😉

      Bisous et belle journée!

  6. Cockeo&co

    Coucou, je ne souffre pas de migraines mais de céphalées de tension et je pense tester ta recette, j’aime bien le principe du baume. Bisous et à bientôt

    1. peppermint-beauty

      Hello 🙂

      Je pense que la gaulthérie te fera du bien si tu as des tensions, parce qu’elle aide à décontracter les muscles et zones de tensions.

      Bisous et belle journée!

  7. July In The Sky

    Coucou ma belle. Je pense que ton article va intéresser beaucoup de monde car la migraine est quelque chose de super courant finalement. Tu peux déjà me compter dans la liste ! ^^ Je plains ton grand père d’autant qu’il parait qu’elles sont encore plus violents chez les hommes. Les migraines sont vraiment un calvaire. Personnellement, j’utilise du baume du tigre qui se rapproche pas mal de ces recettes. J’en applique sur les tempes et même si ça ne fait pas partir la douleur, la sensation glacée que cela créé permet de soulager un peu en attendant que les anti-douleurs agissent. Très bon article. Bisous ma belle !

    1. peppermint-beauty

      Hello ma belle,

      C’est vrai que beaucoup de personnes en souffre, et comme je l’ai vu dans mon livre je me suis dit que ça serait sympa de partager. Après je ne suis pas sure que ça marche pour tout le monde selon le type de migraine mais c’est bien d’essayer 🙂 La sensation de glacé fait beaucoup de bien sur le coup, j’ai eu très mal aux reins à cause d’un petit souci que j’ai mis du temps à soigner, et la menthe poivrée m’a beaucoup soulagé!

      Bisous et belle journée!

  8. beautyeveryday

    Comme tu le sais je suis une vraie de vraie migraineuse à mon plus grand regret donc très heureuse de lire ta revue ! elle est très sympa ta recette et assez simple à réaliser ! comme Julie j’utilise le baume du tigre rouge ! ça soulage c’est toujours mieux que rien 😉 de gros bisous <3

    1. peppermint-beauty

      Oui j’avais d’ailleurs pensé à toi en publiant l’article! Dans le baume du tigre je crois qu’il y a des cristaux de menthe, ça ressemble beaucoup à la menthe poivrée au final 🙂

      Bisous et belle journée! <3

  9. Beautes-terrestres

    coucou ! super idée! moi j’utilise soit le baume chinois blanc (mais difficile de le trouver avec une bonne compo) soit je respire directement l’HE de menthe poivrée. mais ta recette a l’air bien plus efficace! Sinon pour le livre de Daniel Festy je l’aime beaucoup mais je trouve que c’est très souvent des recettes avec plein d’HE alors que 2 ou 3 HE max marchent déjà parfaitement. T’as bien fait de simplifier la recette 😉
    bisous

    1. peppermint-beauty

      Hello 🙂

      Oui ce qui est dommage c’est qu’il n’a pas souvent une bonne compo, après si ça te soulage, il vaut mieux s’y tenir 🙂 Oui pour le coup dans la recette il y avait au moins 6 HE je crois, et comme je n’avais pas les autres, je ne voulais pas les acheter pour ne pas m’en servir ensuite. Mais peut-etre que c’est plus efficace avec toutes les HE, à voir!

      Bisous et belle journée!

  10. Fée Nath

    J’ai découvert hier soir ton blog sur Instagram. Merci pour cette recette de baume anti migraine. Je vais regarder si j’ai tous les ingrédients pour la faire.
    Il est sympa ton blog.

    1. peppermint-beauty

      Hello 🙂

      Contente qu’Instagram t’ai amenée jusqu’à mon blog, je suis contente qu’il te plaise. Si jamais tu testes le baume, n’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé!

      Bisous et belle journée!

  11. Emy Jolie

    Hello ! Super parfaite cette recette je te remercie !!!!! 😀 On est migraineuse avec ma maman et pfiou.. galère ! Le baume du tigre marche de temps en temps.. Et on applique sur nos tempes l’HE de menthe poivrée aussi.
    Mais le mélange que tu proposes on a jamais testé alors merciiiiiiiiiii <3

    1. peppermint-beauty

      Hello 🙂

      Oui j’imagine, ça doit pas etre sympa :/ Enfin j’ai du mal à imaginer vu que je n’en ai jamais eu, mais d’après ce que l’on me dit, c’est pas le plus sympa. Si jamais vous testez la recette avec ta maman n’hésite pas à me faire tes retours 🙂

      Bisous et belle journée!

  12. Sabrinamkp

    Super la recette , c’est mignon que tu est voulu lui tambouiller une recette pour l’aider 🙂
    Cette recette m’aurait tellement aider lorsque j’avais des migraines dût à ma pillule mais en tous cas elle a de bons ingrédients.

    1. peppermint-beauty

      Hihi oui j’essaie de l’aider comme je peux 🙂 Ahh les effets secondaires de la pilule :/ Tu es passée à une contraception? Je pense l’arreter parce que je n’aime pas trop l’idée de la prendre pendant 20 ans et etre complètement déréglée après.

      Bisous et belle journée!

  13. Blog-acne-solutions

    Bien pensée la recette sous forme de baume!
    J’ai fait la même en roll on, à la place du beurre de karité j’ai mis de l’huile de jojoba.
    Ton baume est également efficace pour les piqures d’insectes grâce à l’action anti-inflammatoire et anti-démangeaison des huiles essentielles donc parfait pour la saison.
    C’est un baume à avoir dans sa trousse de secours!
    J’ai hâte de voir d’autres recettes.

    1. peppermint-beauty

      Justement je me dis que le roll on serait peut-etre plus pratique 😉 C’est ce format que j’essaierai la prochaine fois, ça sera peut-etre plus pratique pour l’application!

      J’ai hate de publier de nouvelles recettes moi aussi ^^

      Bisous et belle journée!

  14. Mooodle

    Coucou! Super recette que tu nous propose la, je compte la réaliser pour ma maman sujette à de terribles migraines 🙁 Je voulais la faire sous forme de roll-on et je vois que vous utilisez de l’huile végétale pour cette forme. J’ai bien lu tous les commentaires mais je ne trouve que quelqu’un qui parle d’HV de jojoba, sauf que je n’en ai pas… Tu penses que ca peut le faire avec de la Coco?
    Merci beaucoup, il me tarde de réaliser ce soin :3

    1. peppermint-beauty

      Hello!

      Je suis désolée de répondre si tard, j’avais été un peu prise par mon mémoire, et je n’avais pas pris le temps de répondre aux commentaires. Est-ce que tu as essayé la recette finalement? Le problème avec la coco c’est que ça se solidifie au dessus de 25°C du coup ça risque de ne pas etre utilisable. Tu peux utiliser n’importe quelle huile pour la recette (sauf si ta maman a une peau mixte à grasse, dans ce cas prendre une huile non comédogène), en respectant toujours les doses.

      J’espère avoir pu t’aider, malgré ma réponse tardive

      Belle journée

  15. Cari

    Bonjour ^^ je suis arrivée ici grâce à un poste IG de July in the sky et je crois bien que tu es ma découverte de l’année! Je suis migraineuse et l’HE de menthe poivrée fonctionne très bien pour moi mais la sensation ultra glacée me gène. Il me manque la camomille romaine mais je comptait l’acheter et le beurre de karité mais une fois que j’en ai, je créer ce baume qui me semble miraculeux! Je me suis inscrite et je vais continuer à explorer ton si joli blog ^^

    1. peppermint-beauty

      Hello!
      Merci beaucoup pour ton commentaire 🙂 Tu as pu tester la recette? Je ne garantie pas que ça fonctionne sur les grands migraineux :/
      J’espère en tout cas que ça te soulagera!

      Bisous

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