Brume d’oreiller relaxante maison aux huiles essentielles

brume d'oreille maison huiles essentielles

Hellooo! J’espère que vous allez bien 🙂 J’ai plus de temps maintenant pour vous proposer des recettes beauté, soin et bien-être, et c’est le cas aujourd’hui avec ma recette de brume d’oreiller maison aux huiles essentielles.

Mon année d’alternance a été une année riche, puisque j’avais à la fois des jours en entreprise et à l’école, des travaux de groupe, des examens, un mémoire de fin d’étude, de la famille et des amis à voir, et bien-sûr le blog, que j’ai eu beaucoup de mal à délaisser. Qui dit année riche, dit année stressante, et parfois j’avais du mal à trouver le sommeil le soir. En flânant chez Nature et Découvertes, j’ai vu un rayon avec des brumes d’oreiller, dont une pour faciliter le sommeil, l’odeur ne me plaisait pas totalement, donc j’ai voulu faire ma propre brume d’oreiller. Je ne vous promets pas que ça vous fera dormir d’un coup, par contre ça détend suffisamment pour se préparer à dormir.

brume d'oreille maison huiles essentielles

On compte les moutons ensemble ?

Pour cette recette, j’ai voulu utiliser quatre huiles essentielles qui ont des propriétés relaxantes et apaisantes : les huiles essentielles de lavande vraie, bergamote, orange douce et verveine yunnan.

La recette est très simple puisque vous n’aurez besoin que de ces huiles essentielles, d’une base de parfum neutre et d’un flacon spray en verre ambré. Pour les huiles essentielles, je vous conseille les marques La compagnie des sens, De Saint Hilaire, Florame et Pranarôm (vous trouverez facilement Florame et Pranarôm en magasins bios type Biocoop, Bio C’bon, La Vie Claire et Naturalia).

Vous pourrez retrouver la base de parfum neutre et le flacon spray en verre ambré chez Aroma-Zone.

brume d'oreille maison huiles essentielles

Place à la recette !

Pour une base de 100ml :

  • versez 83.5ml de base de parfum neutre dans votre flacon
  • puis ajoutez 153 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 85 gouttes d’huile essentielle de bergamote
  • 102 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
  • 68 gouttes d’huile essentielle de verveine yunnan

Le total d’huiles essentielles est de 16.5ml, ça peut paraitre beaucoup, mais ici le spray n’est pas destiné à un usage cosmétique, et on peut aller jusqu’à 20% pour ce type de spray.

brume d'oreille maison huiles essentielles

Attention par contre à ne pas poser votre visage à l’endroit où vous avez pschitté du produit, je vous conseille de le pschitter plutôt sur votre matelas, ou à l’arrière de votre coussin.

Comme pour toute utilisation des huiles essentielles, renseignez-vous par vous-même avant leur utilisation, surtout si vous avez un traitement, si vous êtes épileptique ou si vous êtes enceinte. Pour reproduire plus facilement cette recette, n’hésitez pas à sauvegarder l’image suivante sur votre ordinateur/téléphone/tablette 🙂

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Il y a 16 commentaires

    1. peppermint-beauty

      Hello ma belle 🙂

      J’espère que cette brume t’aidera à trouver le sommeil!

      Bisous

    1. peppermint-beauty

      Merci beaucoup c’est très gentil 🙂

      J’espère que cette brume t’aidera à bien dormir!

  1. MelodyMakeUpAddict

    Coucou 🙂
    Et bien j’ai dans la tête depuis quelque temps de réaliser ma brume d’oreiller alors je suis super contente de découvrir ta recette !
    Je n’ai malheureusement pas toutes les huiles essentielles chez moi mais ce n’est pas hyper onéreux !
    En tout cas merci à toi de nous la partager 🙂
    Bisous et bonne soirée <3

    1. peppermint-beauty

      Hello ma belle 🙂

      J’espère que cette recette te servira! Ces huiles essentielles ne sont pas les plus chères, après tu peux en mettre deux sur les quatre, la lavande vraie et l’orange douce par exemple, les autres sont un plus 🙂

      Des bisous et une belle journée! <3

  2. Forty Beauty

    Elle me fait bien envie, cette brume. Je ne suis pas fan de l’odeur de lavande, donc je crois que je ferai sauter cet ingrédient, et j’aurai un oreiller qui embaume.
    Merci pour ce joli tuto.
    Bisous

    1. peppermint-beauty

      Ah dommage que tu n’aimes pas la lavande, mais tu peux très bien faire sans 🙂 J’espère que cette recette te plaira!

      Bisous

  3. Asmae

    Parfait Coralie ! A mon retour je vais certainement le réaliser, je vais utiliser le dispersant que tu m’as donné et remplacer les deux HE que je n’ai pas ! Je te tiendrais au courant 😉

    1. peppermint-beauty

      Hello toi 🙂

      Pas besoin de dispersant si tu as une base parfum, mais si c’est dans de l’hydrolat oui 🙂 Tu me diras si la recette fonctionne sur toi!

      Bisous <3

  4. BeautyEveryday

    J’adooooooore les brumes d’oreillers ! j’en ai deux de chez L’Occitane mais j’imagine bien que celle-ci niveau compo est bien meilleure et puis c’est tellement agréable de faire les choses soi-même ! j’ai 3 huiles essentielles chez moi alors je note ta recette 🙂 des bisous <3

    1. peppermint-beauty

      Coucou ma belle 🙂

      Oui je connais celles de chez l’Occitane, elles sentent bon aussi, mais c’est vrai qu’à faire soi-même c’est top parce que tu sais ce que tu mets dedans ^^ J’espère que tu auras l’occasion de la faire, ça aide vraiment à se détendre!

      Des bisous <3

  5. Tiphanie

    Coucou!

    J’adore l’idée de la brume d’oreiller, c’est excellent, je n’y avais jamais trop pensé! Bon, faut que je me motive pour tenter d’acheter tout ce qu’il faut et la préparer ! j’ai tjrs la flemme de faire mes cosmétiques, c’est pas bien je sais 🙁 !

    Super idée en tout cas! Merci!

    Des bisous

    1. peppermint-beauty

      Hello ma belle 🙂

      C’est plutôt rapide à faire, après il faut au moins une base parfum ^^ Sinon pour les huiles essentielles tu n’es pas obligée de mettre les 4.

      Des bisous <3

  6. cestsilya

    Salut Coralie, je suis venue chercher la recette de ta brume d’oreiller que tu m’as offerte et que j’adore. Je compte bien la refaire car elle est tellement agréable et réellement relaxante.

    Je ne savais pas qu’il fallait éviter de poser son visage dessus, par instinct soit je le mettais sous le drap directement sur le matelas comme tu dis ou je le vaporisais quelques heures avant le coucher. Je ferais attention mais dans les deux cas je n’ai eu aucune réaction sinon du plaisir à humer ce doux parfum 😉

    J’en profite pour te souhaiter une très belle année 2017 et te voir sur le blog, en vrai bien sûr, je te souhaite beaucoup de réussite ma belle !!

    bisous

    1. peppermint-beauty

      Coucou ma belle 🙂
      Je suis contente que la recette te plaise! C’est vrai que je ne te l’ai peut-être pas précisé, mais vu que le produit contient des huiles essentielles pour un usage autre que le visage, le fait de mettre la peau directement dessus peut faire une réaction ou irriter la peau.
      Je te souhaite également une très belle année, et le meilleur dans tes projets 🙂
      Gros bisous <3

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